Saia do Automático
✓ Elimine a procrastinação crônica e a inércia.
✓ Domine suas Funções Executivas e tenha foco real.
✓ Troque a motivação barata pela disciplina inegociável.
✓ Pare de viver como um adolescente e assuma sua potência.
Recupere o comando da sua rotina e pare de negociar com a preguiça. Um protocolo de maturidade e disciplina baseado em Neurociência.
VOCÊ ESTÁ OPERANDO NO MODO AUTOMÁTICO?
A estagnação deixa rastros. Se você se identifica com 3 ou mais dos padrões abaixo, sua autonomia está comprometida e você precisa de intervenção estratégica.
Procrastinação Crônica
Você sabe exatamente o que precisa fazer, tem o plano na cabeça, mas na hora H, trava. O dia passa ocupado com trivialidades e o projeto importante é empurrado para "amanhã".
O Ciclo da Inconstancia
Você começa projetos (ou dietas/estudos) com motivação total, mas desiste na primeira dificuldade ou tédio. Sua vida é um cemitério de iniciativas inacabadas.
Intolerância ao Desconforto
Você busca prazer imediato (telas, comida, compras) para fugir de tarefas chatas. Tem dificuldade de sustentar o esforço quando a dopamina da novidade acaba.
Disfunção Executiva
Sensação de mente nebulosa. Você tem dificuldade de priorizar, esquece compromissos ou sente que está sempre "apagando incêndios" que você mesmo criou por desorganização.
Sensação de Incongruência
Por fora, você parece estar bem. Por dentro, sente um peso enorme de estar desperdiçando seu potencial intelectual e vivendo muito abaixo da sua capacidade real.
Excesso de Pensamento
Você consome muito conteúdo, estuda, planeja o cenário perfeito, mas tem medo de agir e errar. O perfeccionismo virou sua desculpa favorita para a inércia.
Identificou esses padrões na sua rotina?
A boa notícia é que isso não é um traço de personalidade. É um erro de processamento que pode ser corrigido.
O PROTOCOLO DE EXECUÇÃO
Auditoria Neurocognitiva
Não vamos apenas falar do passado. Vamos mapear suas Funções Executivas e identificar as falhas de processamento (gatilhos de procrastinação, vícios de dopamina e sabotadores) que mantêm você no automático.
Engenharia de Rotina
Adeus, motivação barata. Desenhamos uma estrutura de rotina inegociável, baseada nos seus valores e objetivos reais. Você aprende a operar por compromisso, não por vontade.
Treino de Antifragilidade
É a fase do "campo de batalha". Usando psicologia do esporte, treinamos sua capacidade de suportar o desconforto e a frustração sem desistir. Você desenvolve "casca" mental para se manter constante mesmo sob pressão.
Autonomia Real (Alta)
O objetivo final é que você não precise mais de mim. Quando você domina sua autorregulação e a disciplina se torna natural, encerramos o ciclo. Você sai pronto para ser o próprio gestor da sua vida.
Edwin Roso
Psicólogo | Mestrando em Ciências da Saúde | Especialista em Neuropsicologia e Psicologia do Esporte
Minha atuação é o oposto da terapia passiva. Eu combino a Neurociência com a Psicologia do Esporte para resolver um problema moderno: adultos funcionais que perderam a capacidade de execução.
Com Mestrado focado no impacto das redes sociais e do comportamento digital (FoMO), entendo profundamente como a "Fábrica de Frágeis" atual foi construída. Meu trabalho é técnico e direto: mapear onde seu cérebro falha na autodisciplina e fornecer os protocolos para corrigir isso.
Não espere sessões de apenas desabafo. Espere estratégia, confronto técnico e construção de autonomia.
15% off em tudo
CHEGA DE ADIAR.
Autonomia não se ganha, se constrói. Se você está disposto a pagar o preço da disciplina para sair do automático, esta é a sua oportunidade.
⚠️ Atenção: Meu trabalho é focado em resultados e exige execução fora das sessões. O acompanhamento é contínuo e o investimento é mensal. Se você busca 'dicas rápidas' ou não está comprometido com a mudança, por favor, não ocupe a vaga de quem está.
Calçadão Salvador Isaias 1263, SA 1003, Centro, Santa Maria, RS